Beberapa ahli percaya bahwa orang yang menatap layar komputer selama lebih dari dua jam sehari mungkin mengalami Computer Vision Syndrome (CVS) sampai batas tertentu. Penglihatan kabur, mata gatal, sakit kepala dan ketegangan leher hanyalah beberapa di antaranya.
Menurut American Optometric Association, masalah Computer Vision Syndrome timbul karena adanya perbedaan antara gambar di layar komputer dan gambar di dunia nyata. Mata manusia dirancang untuk fokus pada objek di dunia nyata dan objek ini secara inheren memiliki batasan yang jelas.
Meskipun objek dicetak pada halaman komputer hal itu akan menunjukkan batas yang jelas dan tepi huruf kontras tinggi. Menatap komputer terlalu lama dapat menyebabkan gejala mata dan sakit kepala atau dengan istilah Computer Vision Syndrome.
Sebaliknya, layar komputer membuat huruf dengan menggabungkan titik atau piksel berwarna secara berdekatan. Memperbesar huruf-huruf yang terkomputerisasi akan menunjukkan bahwa tepi yang membulat atau melengkung terlihat tidak mulus dan padat. Bahkan terkadang terlihat tidak teratur dan tidak jelas.
Oleh karena itu, sulit bagi mata untuk mempertahankan fokus pada monitor komputer. Kemudian tanpa sadar beralih ke apa yang disebut hilang konsentrasi. Anda mungkin menyamakan ini dengan “linglung” atau “tatapan kosong”. Tetapi di komputer, ini terjadi secara singkat dan berulang kali dengan ketegangan mata.
Seiring waktu, tekanan ini akan menjadi lebih besar,yang menyebabkan kelelahan dan Computer Vision Syndrome. Kacamata komputer biasanya berbeda dari kacamata baca. Banyak gejala penglihatan lainnya adalah produk sampingan dari kecenderungan ini yang mencoba untuk menarik huruf-huruf terkomputerisasi ke fokus yang lebih baik.
Saat mata Anda sulit berkonsentrasi, berkedip cenderung lebih jarang yang dapat menyebabkan kekeringan dan gatal-gatal. Mata pedih, robek, sakit kepala dan kepekaan terhadap cahaya adalah gejala lain dari Computer Vision Syndrome.
Dua alasan lainnya untuk Computer Vision Syndrome adalah silau. Jika menggunakan monitor tabung sinar katoda (CRT) yang radiasi ultraviolet (UV). Para ahli kini percaya bahwa seiring bertambahnya usia, silau dan paparan sinar ultraviolet yang berlebihan bisa menyebabkan katarak. Baca juga Efek Negatif Komputer Pada Kesehatan Manusia.
Untungnya, setiap orang dapat mengambil langkah untuk melawan Computer Vision Syndrome. Banyak dokter mata sekarang memberikan tes penglihatan komputer. Ini juga dapat membantu orang dengan penglihatan yang buruk.
Jika Anda memiliki Computer Vision Syndrome, tes ini akan memberi tahu Anda apakah Anda bisa mendapatkan keuntungan dari kaca pembesar sederhana atau kecil. Kacamata komputer yang dipatenkan dapat mengurangi kelelahan penglihatan.
Penting untuk diperhatikan bahwa kacamata bifokal tidak digunakan untuk koreksi karena komputer berada pada jarak membaca karena bahan bacaan dipegang lebih dekat. Posisi layar juga lebih tinggi dari bahan bacaan di tangan yang membuat kacamata bifokal sulit digunakan tanpa memiringkan kepala ke belakang dan menyebabkan ketegangan pada leher dan bahu.
Melalui tes penglihatan komputer, dokter mata dapat memberikan resep yang tepat untuk menggunakan komputer Anda guna mengurangi gejala Computer Vision Syndrome. Saat tampilan layar menjadi lebih jelas, otot mata tidak harus bekerja terlalu keras dengan kacamata komputer. Otot mata juga dapat dipolarisasi untuk menghilangkan silau.
Jika Anda menggunakan monitor CRT, harap pertimbangkan untuk meningkatkan ke monitor LCD atau panel datar. Layar ini tidak memancarkan radiasi ultraviolet. Jika Anda harus menggunakan monitor CRT, harap pasang filter anti-ultraviolet di kacamata komputer Anda.
Baca juga : Cara Mengatur Kecerahan Dan Kontras Monitor Agar Nyaman Dipandang Mata
Layar filter tampilan purnajual juga dapat membantu mengurangi gejala Computer Vision Syndrome dengan mengurangi silau dan meningkatkan kontras. Efek layar anti-silau matte adalah menghilangkan cahaya dari Kasar Permukaan menyebar keluar, membuat layar menjadi kurang jernih.
Layar anti-silau yang halus menggunakan lapisan kimia untuk mengurangi silau. Tetapi dapat mempertahankan gambar yang lebih jelas. Jenis layar komputer anti-silau ini, serta kacamata komputer anti-silau dapat mencapai hasil terbaik untuk keamanan mata Anda.
Filter yang digunakan dengan tampilan CRT juga dapat memblokir sebagian besar sinar ultraviolet. Diperkirakan gejala penglihatan tersebut mempengaruhi sekitar 125 juta orang Amerika. Karena semakin banyak orang menghabiskan waktu lebih lama untuk komputer, kacamata komputer mungkin menjadi hal biasa seperti kacamata hitam. Ini adalah investasi yang berharga. Jika Anda khawatir dengan penglihatan Anda, mintalah dokter mata untuk melakukan tes komputer.
